Пение и детское здоровье
Как часто вы говорите своим детям: «Не шуми! Не кричи!»
Хотя ребенок в это время, как ему кажется, поёт. Дети – это сплошной эмоциональный интеллект. Рациональность в малыше появляется гораздо позже. Бывает, и к 18 годам в человеке преобладают чувства. В свою очередь, всякое творчество – это вотчина эмоционального интеллекта; оттого дети без ума от рисования, лепки, музыки. Их молодая натура просто хочет творить.
В этой статье мы поговорим о том, как пение влияет на наш организм. И почему детям можно и нужно петь.
Первое.
Пение, как всякий звук, не появляется из ниоткуда. Чтобы изо рта вылетели звуки, нашим связкам и горлу (а еще легким и мозгу) нужно постараться. Во время пения возникают особые вибрации, благотворно влияющие на наше самочувствие.
Второе.
Когда мы поем – мозг радуется. Это формулировка обывательская, упрощенная донельзя. Если же подходить к этому процессу с точки зрения биохимии организма, то во время пения в организме человека вырабатываются специфические вещества – гормоны. И, как правило, это гормоны радости – эндорфины. А наш мозг очень любит эндорфины, потому что из-за них мы с вами чувствуем счастье и довольство жизнью.
Третье.
Пение улучшает кровообращение. Дело в том, что пение – это не блажь и не безделье. По крайней мере для нашего тела уж точно. Чтобы произвести звуковую волну, нашему организму нужно напрячь мышцы легких, горла, лица. Такое напряжение заставляет кровь быстрее циркулировать по сосудам, а значит – ткани организма быстрее получат питательные вещества, ведь кровь отвечает за транспортировку веществ в нашем теле. Таким образом, пение способствует нашему восстановлению: восстановлению кожи, костной структуры, хрящевой и нервной.
Четвертое.
Пение, как и любой специфический новый опыт, запускает в головном мозге генерацию новых нейронных связей. А новые нейронные связи – это развитие нашего мышления. Следовательно, напевая незамысловатую песенку, мы развиваем мозг, заставляем его расти и усложняться. А если учесть, что мозг нейропластичен, то есть способен восполнять утраченные участки при помощи здоровых клеток, то пение и вовсе становится отличным способом реабилитации после травм и органических поражений ЦНС.
Пятое.
Пение активно используется в логопедии, так как оно благотворно влияет на голосовые связки, тренирует язык, губы, щеки и весь остальной артикуляционный аппарат. Если мышцы, отвечающие за говорение слабые и вялые, то речь будет соответствующей. Поэтому логопеды используют нестандартные подходы в коррекции, например, заикания и других речевых несовершенств.
Шестое.
У альпинистов есть такое правило: на каждый шаг в горах нужно делать вдох, иначе наступит кислородное голодание и мозг начнет разрушаться. Дело в том, что чем выше мы поднимаемся, тем меньше кислорода в воздухе. Поэтому в горах нужно дышать интенсивно. А если делать вдох на каждый шаг утомительно, альпинисты советуют петь. Во время пения вдохи становятся глубже, и кислород поступает в организм в нужном количестве.
Итог.
Таким образом, пение всесторонне влияет на наш организм в положительном ключе: нормализует кровоток, развивает органы дыхания и артикуляции, насыщает организм питательными веществами, заставляет мозг совершенствоваться. Все эти факторы чрезвычайно важны в детской реабилитации. Это касается как коррекции психических нарушений, так и реабилитации ДЦП.
